Descripción
¿Qué es la mente? Consejos para desarrollarla
Felicidad
La felicidad que buscamos no viene de afuera sino que de nuestra propia mente
Distracciones, el peor obstáculo
Elimina las distracciones y aumenta la concentración aprendiendo a cultivar factores mentales virtuosos
No eres tus faltas, no eres tu enojo
No nos identifiquemos con nuestras perturbaciones mentales, tenemos un potencial ilimitado de felicidad, debemos aprender a separarlos
Desarrola tu potencial
Aplica los consejos de este video y desarrolla tu potencial de paz y elimina tus estados mentales dolorosos como ansiedad, estrés, apego, preocupacines, etc..
Descripción de la clase
La meditación es un método simple pero profundo para mejorar la calidad de nuestras vidas. Practicando las enseñanzas de Buda y la meditación podrás aumentar el poder de tu mente y así eliminar tu negatividad y problemas cotidianos como el estrés, cansancio, ansiedad, etc. Por medio de instrucciones sencillas y prácticas podemos aprender a eliminar las causas del sufrimiento, obtener paz interior y claridad mental.
Los LUNES en Seminario 589, Providencia, la clase es con el maestro y monje budista Kelsang Sudhana y se revisan los fundamentos de la meditación y se enseña en cada clase una meditación diferente del LAMRIM (o Etapas del camino a la iluminación).
Los MARTES en Seminario 589, Providencia, la clase es con el maestro y monje budista Kelsang Sudhana y la clase está enfocada en cómo utilizar la meditación para poder oponer nuestras mentes de enojo.
Los JUEVES en Seminario 589, Providencia, la clase es con la practicante Ximena Sanclemente y está enfocada en aprender más sobre la meditación para poder oponer particularmente la mente de ansiedad.
Las clases son aptas tanto para principiantes como para avanzados.
Horario: 19:30 – 21:00 hs.
Aprende métodos milenarios que en la sociedad actual son novedosos y efectivos para desarrollar el poder de tu mente y eliminar mentes negativas.
Maestro/a
Kelsang Sudhana
Kelsang Sudhana es un monje y maestro con mucha claridad al momento de transmitir las enseñanzas y lo hace de manera práctica y sencilla para que todos puedan aplicarlo en su día a día. Su ejemplo como practicante es poderoso e inspirador. Acaba de cursar un programa intensivo de seis meses en nuestro centro madre para preparar maestros de la @newkadampatradition
Anastassia Wilhelm
Anastassia es una practicante del Centro que lleva varios años participando y actualmente cursa el Programa de Estudios del CMK Chile, transmite las enseñanzas de Buda de manera muy clara y precisa de modo que te sea fácil seguirlas y ponerlas en práctica. Actualmente imparte las clases de los días lunes de aprende a meditar.
Ximena Sanclemente
Ximena Sanclemente trabaja coordinado las tareas de la sala de meditación del centro y actualmente cursa un Programa de Estudios del CMK Chile, transmite mucha tranquilidad y paz al momento de dar enseñanzas de Buda. Actualmente imparte las clases de los días jueves de aprende a meditar.
Beneficios de participar
– Al poner en práctica la meditación y las enseñanzas de Buda podrás
- Reducir tu estrés, ansiedad, frustraciones, mal humor, enojo, preocupaciones, etc.
- Tener una visión más positiva de los demás y tu entorno
- Aumenta tu concentración, retentiva mental y vigilancia menta (mindfulness)
- Solucionar tus problemas aplicando sabiduría
- Gestionar tus emociones negativas, reducirlas y eliminarlas y así poder llenar tu mente de virtud.
- Aumentar tu amor y compasión hacia ti mismo y los demás
- Mejorar la calidad de tu vida en general (mejores relaciones en el trabajo, familia, amistades, etc.)
- Si así lo deseas, recorrer un camino espiritual que te enseñará a tener una vida muy significativa
Adicionalmente, aprenderás temas basados en la sabiduría milenaria budista como por ejemplo:
- La paz interior y el poder de la mente
- Meditaciones sencillas hasta meditaciones muy profundas del LAMRIM KADAM
- Qué pasa después de la muerte
- Vidas pasadas y futuras
- Karma y purificación de karma negativo
- Aumentar buena fortuna o karma positivo
- Quién fue Buda y sus enseñanzas (Dharma)
- La comunidad budista o sangha
- Cómo reducir y eliminar la estimación propia (Ego)
- Estimar a los demás y aumentar el amor a uno mismo y los demás
- Compasión universal
- Enseñanzas sobre la vacuidad (la verdadera naturaleza de todos los fenómenos)
Las enseñanzas de Buda son métodos muy prácticos y para que tengan efecto debemos poner en prácticas estas instrucciones, es decir, Buda entrega una receta con las instrucciones y nosotros debemos tomar la medicina y la manera de hacerlo es practicando la meditación y las enseñanzas.
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Políticas de reembolso y descuentos especiales
Para descuento: Si eres jubilado/a o estudiante universitario de pre-grado puedes solicitar un descuento para el Programa General. Solicítalo a eventos.kadampa@gmail.com
